油菜的美好生活

  臀部有点大的女孩 要试着把臀部视觉变小 把视线转移到上身 下身千万不要选择紧身的版型 而是裁剪合理的衣物 这样可以避免臀部线条过于突出 深色系的裤子有显瘦的感觉

            学院风很适合还在上大学或者高中，或者刚加入工作不久的小姐姐们，学院风会给人青春靓丽的赶脚，如果老阿姨们也想重温一下学生时代的赶脚，也可以尝试一下学院风，这是一个流行了好多年的风格，那是自有它的道理的，特别是在韩国日本也备受追捧！妹子们，还不赶快搭配起来！           日系风是近几年刚刚大热的风格，简约而不简单，给人一种很慵懒的赶脚，特别的休闲舒服，平时逛街的时候穿也非常的合适！凉鞋。帆布包，宽松的裤子就是日系风的标配，怎么样，是不是很喜欢呢？                都市女性多给人感觉清新淡雅、气质干练，因此在穿衣搭配方面上衣可以选择一些基础款的T恤或者衬衫，下身则可以选择修身牛仔裤搭配高跟鞋，给人的感觉干净利落，逛街上班都可以穿           田园风格的设计，是追求一种不要任何虚饰的、原始的、纯朴自然的美。田园风格的设计特点，是崇尚自然而反对虚假的的华丽、繁琐的装饰和雕琢的美。纯棉质地、小方格、均匀条纹、碎花图案、棉质花边等都是田园风格中最常见的元素。 图片来源于网络

            简约干净的造型虽然简单，但是也一定拥有着气质与修饰身材的魅力，让人变美变时尚也是轻而易举的事情。           选择单品时我们通常会倾向于纯色系，因为纯色系的单品相比于印花更容易配出风格，尤其是对于搭配小白来说更容易上手，因为百搭而不过时，所以纯色系的单品非常受欢迎。           而纯色单品也可以拥有个性与时尚，加入流行配色便是不错的选择，让简约的款式瞬间拥有不一样的色彩，在日常穿搭中成为闪闪发光的时尚单品。           最常见的一种身材类型便是梨形身材，也是属于亚洲人的典型身材。而梨形身材的女生可以选择黑色系的下衣，裙装也好裤装也好，都可以让你起到显瘦的效果，而明亮的上衣也可以吸取一定的视线，因而穿着上身更加显瘦时尚。           即使是简约干净的单品也可以穿出优雅的魅力，有时一个小配饰就会改变整个搭配风格，所以重点还是需要我们去尝试，去一步步破解，才能找到适合自己的风格与造型。 对于日常搭配也是如此，所以实践才是穿搭的必经之路。           穿衣搭配中高腰线很重要呢，其实高腰的实用性与身材比例脱不开关联，高腰线是确定黄金分割的一个突破点，而黄金分割点是身材比例的重要呈现方式之一。           所以以高腰线塑造身材比例便是顺理成章了，因而高腰线也就变得尤为重要。毕竟显高显瘦都是源于黄金比例的构造，所以拥有高腰线的穿搭造型总是更显高显瘦。           经典的穿搭造型也可以穿出个性与时尚，比如黑白撞色便是如此，看似简约无比但其实却可以显瘦又显高。即使单品造型也没有过多的设计感，但是只要个人拥有气质与魅力，那么也可以穿出时尚。 因而日常生活中，除了在穿衣搭配中提升自己之外，也可以通过运动健身的方式，塑造个人的气质与...

                      脸发黄有两个原因，一个是皮肤上的油脂氧化，还有可能是肌肤深层的醣化。如果在20岁左右，基本都是油脂氧化造成的，用一些抗氧化的控油保湿产品就可以了。但如果过了30岁，肌肤一直发黄，那就有可能是胶原蛋白出现醣化，需要配合用一些抗醣化的护肤品           脖子不够白，首先需要注意防晒，另外在日常护肤时，需要在颈部、颈后、耳朵，前胸也涂抹一些美白类产品，让可能裸露的肌肤部位色号更加协调。           1、激光祛斑：随着医学技术的发展，医疗祛斑的技术也得以提升，通过一台手术就能去掉脸上的雀斑，这种原理主要是利用激光击碎皮肤深层的黑色素沉积，然后细碎的黑色素随着人体的新陈代谢排出体外。有一定的反弹风险。 　　2、生物祛斑：利用高科技生物分子调节人体系统之间的联系从而达到抑制黑色素形成，在这一个过程中可以提亮和紧致肌肤，安全无害。但所耗时间比较长，费用较高。 　　3、肤质治疗：通过使用市面上比较好的祛斑产品改善皮肤质地。目前，年度最受消费者信赖的欧泉琳新颜美白祛斑霜就比较不错，属于明星产品，娱乐圈也有一些明星在使用。此产品具备强大的密集修护作用，修护肌肤损伤，改善肤质，不仅从根源上阻断了黑色素的形成，而且可以有效拔出肌肤表层堆积的黑色素，长期使用，斑点会逐渐淡化，肌肤更显均匀透亮。 　　4、DIY淡斑面膜：敷在脸上。像周末比较空闲的时候可以自制一些适用的面膜。将可淡斑的食物调和在一起敷在脸上过一定的时间洗净也可以达到淡斑效果，最重要的是原料安全不刺激还便宜实惠。 5、吃西红柿祛斑：西红柿含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有助于减少黑色素的形成。 　　6、蜂蜜祛斑：蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。常用蜂蜜涂抹皮肤，皮肤表皮细胞排列会变得紧密，肌肤会更富弹性，且不易长皱纹。 　　7、柠檬祛斑：柠檬中含有大量...

  水是生命之源，快来补水           1、补充足够体内水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。           2、补充体外水 很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦！ 洗澡能帮助肌肤补充足够的水分，之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦！ 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，早晚个用一次补水护肤品，每周做一至二次面膜，能达到较好的体外补水效果 维生素可不能缺，快吃水果           3、多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质 冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因。           4、注意冬季防晒 冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。           5、适当的热水浴 在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转 适当的热水浴（建议用39℃左右的温水，3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色。          6 、充足的睡眠 　　良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响，而与此同时，对于肌肤的状况也有着很大的影响哦！通过睡眠的时间，肌肤会逐步的修复白天中所受到的损伤，如果忽视这个时间段，那么肌肤问题就会越来越严重。我们一定要抓住夜间修复的时间哦！           7、按摩面部皮肤 每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质...

            女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。 美容，女人就要美美哒          　　那水能灭火，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。 女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。 　　还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。我理解就是一种粘液，和水是不全一样的。 　　还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。 平时饮食不要太多盐哦 　　说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是在涵养它了，饮食清淡一点，心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。        身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓...

  1、 痘痕 是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。 2、每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。 3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。 4、将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头底下，能让你睡好一个美容觉。 5、选择喜欢的精油(水果香、花香、青草香)滴在纸巾上，然后放入密封的砂糖罐里保存至少一个星期后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖。 6、在食物中加入调味品：橄榄油，大蒜以及新鲜黑胡椒，这样在品尝美味时你会感觉吃的不多也能心满意足。 7、在汽车方向盘上，放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。 8、随身带一小瓶保湿喷雾，不仅能够保湿，当发丝如群魔乱舞或者裙子不配合地粘在大腿上时，你会发现它更多的妙处。 9、即使你用了锁色唇膏，也难免让美酒佳肴弄得色泽黯淡，颜色淡淡的透明唇蜜能迅速让双唇焕发诱人光采，并不与之前的唇色相斥。 10、饭后喝一杯浓咖啡或者是卡布其诺。咖啡因是一种温和的食欲抑制剂，能帮助你促进新陈代谢。 11、使用植村秀水嫩保湿粉底液不仅遮暇还能强化润肤！其40%与人体体液接近的深海海洋水成分，能让你的妆容清新水嫩。 12、涂睫毛膏时要始终小心地从睫毛根部开始向毛尖方向涂，眼角处的细毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉签修改掉。 13、不同唇彩可每种颜色单独使用，或按不同比例调和使用，再或者能依次叠加使用，为你的双唇演变出更多诱惑美丽。 14、训练自己只在用餐时进食。戒掉零食可能需要5-10天的时间，在这个过程中，如果嘴巴想嚼点什么，想办法转移注意力。 15、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。 16、每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，要吃饱睡好，反之，老化的速度也会加倍。 17、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。 18、不管是白领还是蓝领，在闺中还是初为人妻，作为女人的你永远不要大大咧咧，风风火火。要记住，凡事有度；矜持永远是最高品位。 19、自我按摩是护发妙招：将手指在头皮上轻轻揉动，按...

  保养光滑保养方法一：清洁 保持肌肤洁净清爽、减少老废角质和污垢的沉积，有利于维持肌肤良好的呼吸和代谢，缓解黑色素的沉积让皮肤水嫩健康。 　　面部的清洁要根据自己的肤质选择适合的清洁产品，洗脸的时候可以采用冷热水交替的方法，充分的洗净污垢并冲洗干净;身体皮肤的清洁也要定时去角质，使用适合的沐浴产品，并在沐浴后使用补水保湿的护肤品。 保养光滑保养方法二：饮食 身体的内部调理不仅有利于健康，还对肌肤有很好的作用。特别是我们日常的饮食规律是一定要的，其次要多补充富含维生素、矿物质等元素的食物，想要肌肤白皙还要多吃含有维生素C的食物。含有丰富VC的蔬菜有青椒、苦瓜、土豆、西红柿、黄瓜、冬瓜、金针菇等，含有丰富VC的水果有草莓、橘子、荔枝、樱桃、西瓜、香蕉、木瓜等，含有丰富VC的肉类有肝、肾、肚。鸡腿、鸭肉、猪血等。除此之外也要注意膳食均衡有营养哦。 保养光滑保养方法三：按摩 按摩是促进身体血液循环和代谢的有效方法，经常给皮肤按摩可以促进皮下细胞活跃，帮助增加皮肤的水润白皙和健康程度。按摩皮肤不需要特地的抽时间进行按摩，在我们使用护肤品或者按摩膏的时候，通过拍打、涂抹和按压等方式就进行了有效的按摩，不过手法不易过重以舒适的程度为宜。 保养光滑保养方法四：防晒 日光中的紫外线是造成肌肤衰老的重要因素，而且长期处于大太阳底下皮肤也会被晒黑，所以想要肌肤白皙光滑日常的防晒也很重要。不管是春夏秋冬或者阴雨晴天，紫外线都是存在的，最好根据不同的季节和日光强度，选择不同指数的防晒产品，而且防晒产品要有抵抗UVA和UVB的功效，每天外出的时候适量涂抹并在回家后及时清洁，可以很好的缓解日晒带来的肌肤老化和暗沉。